Czy można podawać niemowlakowi wodę w upały?

Strona główna > Strefa wiedzy > Blog > Czy można podawać niemowlakowi wodę w upały?

Latem, gdy temperatura rośnie, wielu rodziców zastanawia się, czy ich niemowlę potrzebuje dodatkowej wody. W obiegowych opiniach można usłyszeć, że „dziecko musi się napić”, aby się nie odwodniło. Tymczasem eksperci WHO, Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP) i Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego są zgodni: niemowlę do ukończenia 6. miesiąca życia nie powinno otrzymywać wody, nawet w upalne dni. Wyjaśniamy dlaczego.

Dlaczego niemowlę do 6. miesiąca nie potrzebuje wody

Dziecko karmione wyłącznie piersią otrzymuje z mlekiem matki wszystko, czego potrzebuje – w tym odpowiednią ilość wody. Mleko matki w około 88% składa się z wody, a jego skład dostosowuje się do warunków pogodowych. Podobnie mleko modyfikowane przygotowywane zgodnie z zaleceniami zawiera właściwą ilość płynów.

Ryzyko podawania wody przed 6. miesiącem

Podanie wody małemu niemowlęciu może być groźne. U tak małego dziecka nerki nie są w pełni dojrzałe i nie radzą sobie z nadmiarem płynów. Istnieje ryzyko tzw. zatrucia wodnego, które może powodować rozcieńczenie elektrolitów we krwi i prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, w tym drgawek.

Sprawdź kosmetyki dla delikatnej skóry Twojego dziecka

Zestaw naturalnych kosmetyków dla dzieci

Zestaw naturalnych kosmetyków dla dzieci

8657538449742

Cena regularna 129,99 zł

Cena regularna Cena promocyjna 129,99 zł
Cena jednostkowa na
Naturalny balsam do ciała dla dzieci

Naturalny balsam do ciała dla dzieci

8646326878542

Cena regularna 39,99 zł

Cena regularna Cena promocyjna 39,99 zł
Cena jednostkowa na
Naturalny żel do mycia dla dzieci

Naturalny żel do mycia dla dzieci

8635329216846

Cena regularna 29,99 zł

Cena regularna Cena promocyjna 29,99 zł
Cena jednostkowa na
Naturalny szampon do włosów dla dzieci

Naturalny szampon do włosów dla dzieci

8638763794766

Cena regularna 32,99 zł

Cena regularna Cena promocyjna 32,99 zł
Cena jednostkowa na
Naturalny krem do twarzy dla dzieci

Naturalny krem do twarzy dla dzieci

8657222500686

Cena regularna 25,99 zł

Cena regularna Cena promocyjna 25,99 zł
Cena jednostkowa na

1 5

Woda a karmienie piersią i butelką

Podanie wody może spowodować, że dziecko będzie mniej chętne do ssania piersi lub butelki, przez co przyjmie mniej wartościowego pokarmu. U noworodków i niemowląt każdy posiłek to nie tylko nawodnienie, ale też źródło kalorii i składników odżywczych niezbędnych do rozwoju.

Czy wiesz, że...?

... mleko matki w gorące dni może stać się bardziej wodniste – to naturalna reakcja organizmu matki, która dostosowuje skład pokarmu do potrzeb dziecka.

Jak zapobiegać odwodnieniu latem

Zamiast wody, należy częściej przystawiać dziecko do piersi lub podawać mleko modyfikowane w mniejszych porcjach, ale częściej. W upały ważne jest też, aby unikać przegrzewania – spacery w cieniu, lekkie ubranka z bawełny, a w domu utrzymanie optymalnej temperatury (ok. 21–24°C).

Kiedy można zacząć podawać niemowlakowi wodę?

Wodę wprowadzamy dopiero po ukończeniu przez dziecko 6. miesiąca życia, wraz z rozszerzaniem diety. Najlepiej podawać ją w małych ilościach między posiłkami, w kubeczku lub butelce, ale nadal podstawowym źródłem płynów powinno być mleko matki lub modyfikowane. Najlepszym sposobem na nawodnienie niemowlaka będzie karmienie piersią. Pamiętaj, ż w przypadku problemów z karmieniem piersią, warto zwrócić się o pomoc do położnej lub poradni laktacyjnej.

Jaka woda jest najlepsza dla niemowlęcia

Najbezpieczniejsza będzie woda źródlana lub niskozmineralizowana, przeznaczona dla niemowląt (informacja na etykiecie). Wodę z kranu można podawać tylko wtedy, gdy jest przebadana i bezpieczna. W pierwszym roku życia zaleca się wodę przegotowaną i ostudzoną.

Wpływ podaży wody na niemowlęta do 6. miesiąca życia

Badanie (Journal of Human Lactation, 2013) wykazało, że niemowlęta karmione wyłącznie piersią nie potrzebują dodatkowej wody nawet w upały, a jej podanie może zmniejszyć ilość przyjmowanego mleka.

Źródło: https://journals.sagepub.com/home/jhl
Zatrucie wodne u niemowląt – przegląd przypadków

Analiza (Pediatrics, 2009) opisuje przypadki niemowląt, u których nadmiar wody doprowadził do hiponatremii (niskiego stężenia sodu), skutkującej drgawkami.

Źródło: https://publications.aap.org/pediatrics
Rola mleka matki w utrzymaniu nawodnienia

Badanie (European Journal of Clinical Nutrition, 2010) potwierdziło, że mleko matki dostarcza odpowiednią ilość wody w każdych warunkach klimatycznych.

Źródło: https://www.nature.com/ejcn

1 3

Do 6. miesiąca życia niemowlę nie potrzebuje żadnych innych płynów poza mlekiem matki lub modyfikowanym – nawet w czasie największych upałów. Świadome trzymanie się tych zaleceń chroni malucha przed odwodnieniem i groźnymi skutkami nadmiaru wody. Po pół roku można stopniowo wprowadzać wodę, ale zawsze w rozsądnych ilościach.

Czy niemowlę poniżej 6. miesiąca życia może pić wodę w upały?

Nie. Zarówno WHO, jak i pediatrzy zalecają, aby do 6. miesiąca życia podawać dziecku wyłącznie mleko matki lub modyfikowane. Nawet w czasie upałów mleko w pełni zaspokaja zapotrzebowanie na płyny.

Dlaczego woda może być szkodliwa dla małego niemowlęcia?

Podanie wody może obciążyć niedojrzałe nerki dziecka i doprowadzić do tzw. zatrucia wodnego, które zaburza gospodarkę elektrolitową organizmu.

Jak rozpoznać odwodnienie u niemowlęcia?

Objawy odwodnienia to m.in.: rzadkie oddawanie moczu, sucha buzia, zapadnięte ciemiączko, senność lub rozdrażnienie. W razie podejrzenia odwodnienia należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Jak nawadniać niemowlę w gorące dni bez podawania wody?

Najlepiej częściej przystawiać dziecko do piersi lub podawać mleko modyfikowane w mniejszych porcjach, ale częściej niż zwykle.

Kiedy można zacząć podawać wodę dziecku?

Wodę wprowadzamy dopiero po ukończeniu 6. miesiąca życia, wraz z rozpoczęciem rozszerzania diety.

Jaka woda jest najlepsza dla niemowląt?

Najlepiej wybierać wodę źródlaną lub niskozmineralizowaną przeznaczoną dla niemowląt. Wodę z kranu można podawać tylko wtedy, gdy jest przebadana i bezpieczna.