Upały a niemowlę – komfort malucha latem

Home > Knowledge Zone > Blog > Heatwave and babies – toddler comfort in summer

Spis treści

z tego artykułu dowiesz się:

Upał a niemowlę – dlaczego trzeba uważać?
Kiedy wychodzić na spacer, a kiedy zostać w domu?
Czy wiesz, że?
Nawodnienie – jak zapobiegać odwodnieniu?
Jak ochłodzić mieszkanie bez klimatyzacji?
Objawy przegrzania – jak rozpoznać i reagować?

Heat and babies – why do you need to be careful?

Babies don't sweat as effectively as adults, and their skin heats up more quickly. High temperatures can lead to overheating, dehydration, and even heatstroke. From 26°C onward, caution should be exercised to ensure your child is provided with appropriate conditions and protection.

How to dress a baby in summer?

Choose clothes made of natural fabrics: cotton, muslin, bamboo
Avoid synthetics that trap heat
At home, a sleeveless bodysuit or a diaper will suffice.
Outside – a thin layer + a baseball cap or hat
In a wrap or carrier: one layer less than for an adult

Co mówi ekspert?

„Dzieci nie są tak skuteczne w chłodzeniu swoich ciał jak dorośli, ponieważ nie pocą się normalnie. Nie są też w stanie powiedzieć, kiedy jest im za gorąco. Planując spacery w upalne dni, szukaj cienia, ubieraj malucha w lekkie, przewiewne ubrania i unikaj najgorętszych godzin dnia. Regularne przerwy i odpowiednie nawodnienie (np. częstsze karmienie piersią lub butelką) pomagają utrzymać komfort dziecka.”

— Dr Sushmita Yallapragada, neonatolog i Associate Medical Director Level IV NICU w Children’s Health oraz wykładowczyni na UT Southwestern — ekspertka w opiece nad noworodkami i niemowlętami w upalne dni oraz bezpieczeństwie termicznym najmłodszych.

When to go for a walk and when to stay at home?

The optimal time for walking is in the morning before 10:00 a.m. and in the evening after 5:00 p.m. Avoid walking in full sun and temperatures above 30°C. It's worth seeking shade: parks, paths, forests. And importantly, DO NOT cover the stroller with a rain cover – it traps heat and leads to overheating.

Check out cosmetics for your baby's delicate skin

A set of natural cosmetics for children

A set of natural cosmetics for children

8657538449742

Regular price 129,99 zł

Regular price Sale price 129,99 zł
Unit price per
Natural body lotion for children

Natural body lotion for children

8646326878542

Regular price 39,99 zł

Regular price Sale price 39,99 zł
Unit price per
Natural baby wash gel

Natural baby wash gel

8635329216846

Regular price 29,99 zł

Regular price Sale price 29,99 zł
Unit price per
Natural shampoo for children

Natural shampoo for children

8638763794766

Regular price 32,99 zł

Regular price Sale price 32,99 zł
Unit price per
Natural face cream for children

Natural face cream for children

8657222500686

Regular price 25,99 zł

Regular price Sale price 25,99 zł
Unit price per

1 5

Hydration – how to prevent dehydration?

Breastfed babies: breastfeed more often
Children on formula milk: water can be given (after consultation with a pediatrician)
Observe: number of wet diapers, urine color, drowsiness, apathy
Older babies (after 6 months): offer water regularly

How to cool an apartment without air conditioning?

Cover your windows from noon to evening
Air your apartment in the morning and evening
Use a bowl of cold water or frozen bottles at the crib
Consider using a cooling mat (e.g., a gel one under the sheet)
Cool baths in lukewarm water bring relief and refreshment

Czy wiesz, że?

... a baby's skin can lose up to2 times more waterthan adult skin. This is why they become dehydrated and overheated so easily, even in seemingly "safe" conditions.

Symptoms of overheating – how to recognize and react?

Hot, red, moist skin
Crying, irritability, drowsiness or apathy
Rapid breathing
What to do?
Move the baby to a cool place
Undress and rinse your body with lukewarm water (not ice cold!)
Breastfeed or give water
If in doubt, consult your doctor

Naukowe dowody i konkretne źródła badań

"Hydration in infants and children"

This review study, published in the European Journal of Clinical Nutrition, examines water requirements in infants and children, finding that young children are particularly vulnerable to dehydration due to their higher body water percentage and greater fluid loss through the skin. It emphasizes the importance of frequent feeding (especially breastfeeding) in hot weather.

Szajewska, H. et al. (2010)
"Heat-related illnesses in children"

A study published in the Journal of Pediatrics & Child Health discusses the symptoms, risk factors, and treatment of heat-related illnesses in children. The authors note that infants and young children are most susceptible to heat stroke and heat exhaustion due to immature thermoregulation.

Adegoke, S.A. et al. (2013)
Thermoregulation in Infants: The Risk of Overheating in Modern Parenting

This study from Pediatric Research examines the impact of overdressing infants and the use of accessories (e.g., stroller covers) on a baby's ability to naturally regulate their temperature. The results highlight that overheating a baby can increase the risk of health problems and even be a risk factor for sudden infant death syndrome (SIDS).

Charchut, S. et al. (2012).

1 3

Jak ubierać niemowlę w upalne dni?

W gorące dni najlepiej ubierać niemowlę lekko – cienkie body lub sama pieluszka w domu, na spacer cienkie ubranko z bawełny i przewiewna czapeczka. Unikaj przegrzewania i sztucznych tkanin.

Czy można wychodzić z niemowlęciem na spacer, gdy jest gorąco?

Tak, ale najlepiej robić to rano (do 10:00) i wieczorem (po 17:00). Unikaj spacerów w pełnym słońcu i przy temperaturze powyżej 30°C.

Jak rozpoznać, że niemowlę jest przegrzane?

Objawy to: gorąca, wilgotna skóra, rozdrażnienie, senność, szybki oddech. W razie wątpliwości przenieś dziecko w chłodne miejsce i obserwuj.

Czy niemowlę potrzebuje więcej wody latem?

Dzieci karmione piersią zazwyczaj nie potrzebują dodatkowej wody. Częste przystawianie wystarcza. Dzieci na mleku modyfikowanym mogą otrzymać wodę po konsultacji z pediatrą.

Czy można przykrywać wózek pieluszką lub folią?

Nie! Zakrywanie wózka ogranicza cyrkulację powietrza i może prowadzić do przegrzania. Lepiej korzystać z daszka wózka i spacerować w cieniu.

Jak ochłodzić mieszkanie dla niemowlaka bez klimatyzacji?

Zasłaniaj okna w ciągu dnia, wietrz wieczorem i rano, używaj misek z zimną wodą, chłodnych kąpieli lub mat chłodzących (bez bezpośredniego kontaktu ze skórą).

Language

Heatwave and babies – toddler comfort in summer